Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức Khỏe-Giới Tính. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức Khỏe-Giới Tính. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 2 tháng 12, 2015

Học lỏm cách dưỡng da "không tì vết" với dầu ô liu của Nana (After School)

Không cần mỹ phẩm lỉnh kỉnh và đắt tiền, dầu ô liu chính là sản phẩm được cô nàng Nana (After School) sử dụng để dưỡng từ da đến móng tay đấy!


Dưỡng ẩm - chìa khóa của làn da đẹp

Chúng ta vẫn thường nghe cụm từ "dưỡng ẩm", "cấp nước" xuất hiện dày đặc trong các lời chia sẻ về chăm sóc da của người Hàn, đặc biệt là các ngôi sao phải thường xuyên trang điểm và chạy lịch trình khuya. Quả thực, thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến một loạt các vấn đề về da như khô, mau xuất hiện nếp nhân, tiết dầu nhiều hơn, sinh ra mụn... Do đó, muốn có làn da trắng đẹp mịn màng, việc đầu tiên bạn cần quan tâm chính là đảm bảo da đủ độ ẩm.

Dầu ô liu là một thành phần tự nhiên có khả năng cấp ẩm rất tốt cho da. Dầu ô liu cũng không gây bí hay tắc nghẽn lỗ chân lông, do đó nó phù hợp với hầu hết các loại da. Ngoài công dụng dưỡng ẩm, dầu ô liu còn có khả năng phục hồi các tế bào da, chữa trị làn da bị thương tổn do mụn, môi trường ô nhiễm, lối sinh hoạt kém lành mạnh... Cùng học nàng Nana trong nhóm nhạc After School sử dụng dầu ô liu để dưỡng da, thậm chí là dưỡng móng tay khỏe đẹp bạn nhé!

3 copy-e6cce
Lấy một ít dầu ô liu, xoa đều và massage lên mặt



1-e6cce
Tiếp tục lấy sữa rửa mặt, xoa đều với một chút nước để tạo bọt rồi massage lên mặt 



2-e6cce
Rửa lại bằng nước mát, lau khô với khăn mềm

aa-ee387
1 copy-e6cce
Lấy 1-2 giọt dầu ô liu ra lòng bàn tay, xoa đều để làm nóng

Áp tay lên mặt theo hướng vuông góc, vỗ nhẹ cho thấm, để qua đêm như mặt nạ ngủ dưỡng ẩm và phục hồi da



3-e6cce


2 copy-e6cce
Lấy 1-2 giọt dầu ô liu ra lòng bàn tay, xoa đều để làm nóng, massage mặt như hình



4-e6cce
Tiếp tục di chuyển xuống cổ, giúp lưu thông máu và săn cơ mặt, ngừa nếp nhăn



5-e6cce


4 copy-e6cce
Trộn kem dưỡng vời dầu ô liu theo tỉ lệ 1:3, xoa đều để làm nóng hỗn hợp

Áp tay lên má theo hướng vuông góc, giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm của kem, đặc biệt là vào mùa đông



6-e6cce


5 copy-e6cce
Nhỏ vài giọt ô liu vào một bát nước nóng



7-e6cce
Ngâm móng tay trong bát vài phút để móng chắc khỏe, hết úa vàng do sơn móng hoặc thiếu chất

Làn da càng ngày càng xấu vì "ăn nhầm" 6 loại thực phẩm

Mụn, nếp nhăn, làn da xám xịt... có thể là hậu quả của chế độ ăn uống không hợp lý đấy!


Bạn tẩy trang sạch sẽ, bảo vệ da và dưỡng da cẩn thận mỗi ngày nhưng vẫn thắc mắc tại sao da của mình chưa được hoàn hảo? Hãy xem thử nguyên nhân có phải từ chế độ ăn uống của chúng ta không nhé! 
Chocolate sữa 
Bạn chắc hẳn phải nghe qua vài lần về lời khuyên không nên ăn đồ ngọt, vì chúng dễ làm da nổi mụn và xỉn màu. Tuy nhiên, bạn sẽ phải bất ngờ khi biết, chỉ riêng về chocolate sữa thôi cũng đủ có khả năng thúc đẩy mụn trồi lên hoặc làm tình trạng nổi mụn của bạn càng tồi tệ thêm vì chất interleukin có trong chúng. Chất này thường tác động mạnh đến hệ miễn dịch của cơ thể, khiến chúng khó đánh bại được các sự viêm nhiễm trên bề mặt da, từ đó khiến da nổi mụn. 
Làn da càng ngày càng xấu vì "ăn nhầm" 6 loại thực phẩm - Ảnh 1.
   
 Thực phẩm chứa nhiều tinh bột 
Một số nghiên cứu tại Papua New Guinea cho thấy, những cư dân ở đây rất ít khi phải đối mặt với tình trạng nổi mụn vì chế độ ăn của họ có rất ít bánh mì hay những thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Lý do bởi vì thực phẩm nhiều tinh bột thường có lượng insulin khá cao, dễ làm lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn và tiết nhiều dầu, làm viêm nhiễm và khiến da nổi mụn. 
Các sản phẩm từ sữa 
Trong sữa chứa một loại chất là IGF-1, một chất làm insulin được sinh sôi ra nhiều hơn và khiến da tiết dầu, gây ra mụn. Bạn sẽ không thể tin nổi rằng sữa ít béo lại là loại sữa hại da nhất trong tất cả các loại sữa đúng không? Lí do chính là khi chúng ta cố gắng loại bỏ phần chất béo ra khỏi sữa, thì chất lactose trong sữa sẽ tăng lên và làm cho các vấn đề của da như ửng đỏ, mụn và một số vấn đề khác trở nên tồi tệ. 
Hãy thử ngưng uống sữa hoặc một số thực phẩm được chế biến từ sữa để xem da bạn có cải thiện không nhé! 
Làn da càng ngày càng xấu vì "ăn nhầm" 6 loại thực phẩm - Ảnh 2.
Sữa chua trái cây 
Sữa chua trái cây ở đây không phải là loại sữa chua bạn cho trái cây tươi vào ăn, mà chúng là loại được chế biến đóng hộp. 
Các nghiên cứu cho thấy rằng loại sữa chua trái cây đóng hộp còn chứa nhiều đường hơn cả khi bạn ăn kẹo nữa. Và như đã nói ở trên, đường sẽ khiến cho protein trong cơ thể bạn bị “vón cục” và tạo ra một hợp chất được gọi là AGEs, khiến da bị nếp nhăn và lõm xuống. 
Đồ ăn vặt đóng gói 
Các thực phẩm này bao gồm kẹo ngọt, bim bim, khoai tây chiên, v.v… làm tăng huyết áp và lượng đường trong cơ thể nhưng lại không mang đến một tác dụng nào cho chúng ta. Chúng không hề chứa chất oxy hoá để giúp da trở nên sáng sủa hơn, mà lại chứa khá nhiều sodium, khiến cơ thể bị “phồng” lên và bọng mắt cũng trở nên to hơn. Hãy loại bỏ những loại thực phẩm này ngay lập tức để có một làn da đẹp bạn nhé!
Làn da càng ngày càng xấu vì "ăn nhầm" 6 loại thực phẩm - Ảnh 3.
 Thức uống chứa cồn 
Chất cồn trong các loại thức uống này sẽ làm da bị mất nước, khiến chúng ta nhìn già và “tiều tuỵ” hơn. Một cách “chữa cháy” cho da sau khi uống một loạt thức uống có cồn: Hãy bù lại lượng nước lọc gấp đôi lượng thức uống chứa cồn mà bạn đã dùng nhé!

Thứ Năm, 26 tháng 11, 2015

Hô biến làn da trở nên sáng hồng trong vòng “một nốt nhạc”

Tổng hợp các loại mặt nạ làm trắng da từ tự nhiên, an toàn lại hiệu quả tức thời!

Nếu một ngày bạn thức dậy sau khi học hoặc làm việc khuya, làn da trở nên xấu xí, đen sạm thì phải làm sao? Hãy cứu nguy ngay cho da với những công thức mặt nạ sau nhé! Các thành phần tự nhiên này ngoài tác dụng làm da trắng hồng, còn góp phần nuôi dưỡng và hồi phục da hiệu quả đấy!

Tùy theo nhu cầu, cơ địa da mà bạn có thể lựa chọn các công thức sau:

Công thức 1


matna-1-edit2-02560
Công thức 2


matna-2-edit2-02560
Công thức 3


matna-3-edit2-02560
Công thức 4

matna-44444-02560
Cách sử dụng mặt nạ làm trắng:

- Nên đắp mặt nạ mỗi lần 20-30', rửa lại bằng ấm, thực hiện 2-3 lần/tuần.

- Hầu hết mặt nạ dưỡng trắng đều có axit tự nhiên, do đó bạn nên đắp vào buổi tối, không nên đắp buổi sáng và đi ra ngoài ngay, dễ làm da bắt nắng.

- Nếu phải ra ngoài, đừng quên kem chống nắng và che chắn cẩn thận bạn nhé!

5 việc cần làm ngay mỗi sáng để sống đến trăm tuổi

Bằng những thói quen đơn giản, bạn sẽ khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ hơn đấy!

Những thói quen hàng ngày có ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nhiều hơn bạn tưởng. Nếu mỗi sáng đều đặn làm 5 việc sau đây, bạn sẽ bắt đầu ngày mới với thể chất và tinh thần khỏe mạnh, tươi mới, giúp gia tăng sức khỏe, từ đó kéo dài tuổi thọ hiệu quả:

3-6cdd5

Thiếu Nữ Tưới Hoa

...